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 市總工會新城職工服務中心2月活動
(節后減脂必備瑜伽,節后必備養生攻略)

來源:市直屬機關工委  作者:工會工委  發表時間:2019-02-11 10:04
    市總工會新城職工服務中心將在市總工會新城職工服務中心(佛山新城新報廣場附樓,地鐵新城東展C出口)開展系列活動,請各單位工會動員鼓勵廣大職工會員積極報名參與。具體通知如下:

節后減脂必備瑜伽,勝過跑步1小時!

1、活動時間:22314:30-17:00

2、活動人數:35人,工會會員

3、活動內容:熱鬧又開心的新年的過去了,但是新年也有副作用,那就是“每逢佳節胖三斤”,春節的油水依然在體內流淌,對于追求體型的職工來說簡直就是噩夢啊。本節活動導師教您瑜伽“大法”,可以有效的進行體內排毒,助消化,讓能量在體內順暢的流動,專治甩肉!一起跟著練起來吧。

4、講師簡介:李田杰,10年私教與瑜伽團課,累計授課超過1萬節以上。2016年開始艾揚格瑜伽TTC的師資培訓。10年的私教工作生涯中能熟練掌握個體身體差異化教學,復雜問題簡單化。擅長于瑜伽與體能的結合,動靜中感知瑜伽的平衡。可以很好根據個人需求、身體狀況、習練習性等,設計一套個性化的習練方案。

溫馨提示:職工需自備瑜伽墊。為保證活動出席率,中心君會逐一聯系成功報名職工,屆時將收取20元押金,當天活動簽到時返還。

 

節后必備養生攻略,告別“節后綜合癥”

1、活動時間:2249:30-11:30

2、活動人數:50人,工會會員

3、活動內容:春節期間,親朋好友聚會盛宴不斷,也是盡情享受美食,放開腸胃的時候。不過,飲食不當很容易導致消化不良,引起腸胃疾病。春節過后如何養生?過完熱鬧的春節之后,人們容易出現節后綜合癥。因此大家需要做好養生保健工作。本節活動邀請佛山中醫院主治中醫師為大家講解春節過后如何養生。

4、講師簡介:潘以豐,佛山中醫院主治中醫師、廣州中醫藥大學講師、碩士研究生、師從國醫大師鄧鐵濤弟子——廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授,擅長運用中西醫結合方法治療各種胃腸疾病。

★備注:為保證活動出席率,中心君會逐一聯系成功報名職工,屆時將收取20元押金,當天活動簽到時返還。

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